Finans Ve Iş Hakkında Yazarın Günlüğü

En Kötü McDonald's Sodyum için Menü Öğeleri


Tüketici talebinin yanı sıra, hükümet görevlerinin yanı sıra, Amerika Birleşik Devletleri restoran endüstrisindeki McDonald's ve birçok ana restoran zinciri, lezzetlerinin ve fiyatlarının yanı sıra, gıda ürünlerinin de besinsel değerlerine odaklanıyor.

Aşağıda, sodyum içeriği için en kötü McDonald's menü yiyecek maddelerinin bir listesi bulunmaktadır. Liste, 2018'de içerdikleri tuz içeriğine göre düzenlenmiş, ilk sıradaki en tuzlu gıda maddeleri ile düzenlenmiştir.

McDonald's'ın sodyum (yani, tuz) içeriği yüksek olan gıdaların listesi, Amerikan Kalp Birliği tarafından sağlanan yönergelere dayanmaktadır. Ortalama yetişkin için Önerilen Günlük Ödeneği (veya BKA) günde 2.300 mg'dır. Çocuklar için tuz alımının BKA'sı günde 1500 mg'dır.

Haziran 2012'de, McDonald's web sitesi beslenme sayfasında, ABD Tarım Bakanlığı (USDA) tarafından öngörüldüğü şekilde günde önerilen sodyum alımının% 50 veya daha fazlasını içeren sekiz menü maddesi vardı. 2017'de bu sayı 24'e yükseldi.

McDonald's’da yemek yiyenlerin ve şirketin liderlerinin tuz içeriği seviyelerinden endişe etmesinin nedeni, Amerikan Kalp Birliği’ne göre, yüksek bir sodyum diyetinin çocukları ve yetişkinleri yüksek tansiyon, kalp hastalığı riski altında bırakması ve şişmanlığa katkıda bulunmasıdır. FDA, çok fazla tuz tüketmenin sonuçları listesine böbrek, beyin ve göz hasarı ekler.

Tuz İçeriği İçin En Kötü McDonald's Gıda Maddeleri

Hotcakes ile büyük Kahvaltı

  • 2018 - 2.100 mg
  • Ortalama yetişkinler için sodyumun% 87'sinin günlük ödenek tavsiye ettiği

6 Parçalı Ayran Gevrek İhaleleri

  • 2018 - 2.090 mg
  • Ortalama yetişkinler için sodyumun% 87'sinin günlük ödenek tavsiye ettiği

Üç Kişilik Kahvaltı Yığınları Bisküvi

  • 2018 - 2.080 mg
  • Ortalama yetişkinler için önerilen sodyumun% 86'sı günlük ödenek

Üç Kişilik Kahvaltı Yığınları McGriddles®

  • 2018 - 2.020 mg
  • Ortalama yetişkinler için önerilen sodyumun% 84'ü günlük ödenek

Pastırma Smokehouse ayran çıtır tavuk

  • 2018 - 1.980 mg
  • Ortalama yetişkinler için sodyumun% 83'ü günlük harcırahı tavsiye etti

Pastırma kantinin esnaf ızgara tavuk

  • 2018 - 1.940 mg
  • Ortalama yetişkinler için sodyumun% 81'i günlük harcırahı tavsiye etti

Çift pastırma dumana burger

  • 2018 - 1.920 mg
  • Ortalama yetişkinler için önerilen sodyumun% 80'i günlük ödenek

4 Parça Tatlı N 'Baharatlı Ballı Barbekü Sırlı İhaleler

  • 2018 - 1.780 mg
  • Ortalama yetişkinler için sodyumun% 74'ü önerilen günlük indirimi

20 Parça Tavuk McNuggets

  • 2018 - 1.680 mg
  • Ortalama yetişkinler için önerilen sodyumun% 70'i günlük ödenek

Pastırma kantinin Burger

  • 2018 - 1.580 mg
  • Ortalama yetişkinler için sodyumun% 66'sı günlük ödenek tavsiye edilir

Üç Kişilik Kahvaltı yığınları McMuffin

  • 2018 - 1.560 mg
  • Sodyumun% 65'i ortalama bir yetişkin için günlük harcırahı tavsiye etti

Mantarlı ve İsviçreli Izgara Piliç

  • 2018 - 1.430 mg
  • Ortalama yetişkinler için önerilen sodyumun% 60'ı günlük ödenek

Peynirli Çeyrek Pound

  • 2018 - 1.300 mg
  • Ortalama yetişkinler için önerilen sodyumun% 54'ü günlük ödenek

Ortalama bir yetişkin Mayo Clinic'e göre günde 3.400 mg sodyum tüketir. Günlük aşırı sodyum alımının birincil nedeni işlenmiş ve korunmuş gıdalardır. Bunlar, Amerika'nın McDonald's gibi fast-food restoranlarındaki menü seçenekleri.

McDonald's'ın kurucusu Ray Kroc'un dünyanın en büyük restoran zincirlerinden birini kurarken aklında sodyum içeriği olduğu şüpheli. Ancak, zaman değişti ve bu nedenle gıda tedarik zincirleri, Standart Amerikan Diyet (SAD) ve halkın bilinçlendirilmesi var.


Yazarın Video:

İlgili Makaleler:

✔ - Connecticut Kiracının Kira Sözleşmesini Sonlandırma Hakkı

✔ - En İyi 9 Sebep Kiracı Kiradan Taşındı

✔ - Bakkal Alışveriş Gezisi için Planlama


Yardımcı Oldu Mu? Arkadaşlarınızla Paylaşın!