Finans Ve Iş Hakkında Yazarın Günlüğü

Bir Sabah Rutini Evde İş Başarısını Nasıl Artırabilir?

Verimliliği ve Karları Artırmak İçin Sabah Rutini Oluşturmanın İpuçları


Çoğu insan her sabah aynı aktivitelerin çoğunu yaparken, genellikle amaçlı bir rutine sahip değillerdir. Bunun yerine, otomatik pilotta koşturuyorlar.

Ancak, en başarılı girişimcilerden bazılarını çalıştıysanız, çoğunun çok özel bir sabah rutini olduğunu keşfedeceksiniz. Vogue'un Anna Wintour'su Oprah Winfrey, Richard Branson, Steve Jobs'un Tony Robbins'i ve hatta Ben Franklin bile sabah rutini ayarlamıştı. Kaotik bir sabahın içinden geçmek veya bir siste yürümek yerine, başarılı insanlar iyi tasarlanmış bir sabah rutine sahipler. Tepkisel olmak yerine, gününden sorumlu olarak proaktifler.

Sabah Rutinin Faydaları

Bu kadar büyük bir şey gibi görünmeyebilir, ancak aslında, sabah rutininin de dahil olmak üzere birçok faydası vardır:

  • Yalnız zaman: Sabah rutininiz, sizin ve yalnız olanı meşgul gününüzde size zaman kazandırır.
  • Seni uyandırır: Bir sabah rutini olan en başarılı insanlar, kanın akmasını sağlayan ve onları uyandıran bir tür hareket içerir. Bu mutlaka titiz bir antrenman demek değildir. Bazı insanlar esner, yoga yapar ya da kısa bir yürüyüşe çıkarlar. Tabii bundan sonra, birçoğunun bir fincan kahve ya da çay var.
  • Günün sesini ayarlar: Güne tam hızla geçmek, dağınık ve kaotik hissetmenize neden olabilir. Bir sabah rutini güne sakince girmenizi sağlar.

  • Verimliliği arttırır: Bir sabah rutini sadece sakin değil, aynı zamanda odaklanmayı sağlar. Daha fazla odak ve amaca yönelik eylemlerle verimlilik artar.
  • Günde daha fazla zaman sağlar. Sabah rutinlerinin çoğu erken başlar. Bu bir zorunluluk olmasa da, en başarılı girişimcilerin genellikle sabah 5'e kadar çıktığını göreceksiniz, bu çoğu insan için daha uzun bir gün yapar. Daha erken yatsanız bile, pes ettiğiniz şey Netflix'in kanaması veya işe yaramadığı ve üretken zaman harcadığınıza göre başka bir işe yaramaz faaliyettir.

Kendi Sabah Rutini Ayarlama

Sabahlarınız düzensizse ve gün boyu donmuş hissediyorsanız, yardımcı olup olmadığını görmek için sabah rutini denemeyi düşünebilirsiniz. İhtiyacınız olana en uygun sabah rutini oluşturabilirken, en çok önerilen sabah rutinleri aşağıdakileri içerir:

  1. Daha erken kalk. Sabah rutinini benimseyen, sabah dışı insanlar bile daha erken kalkmanın daha üretken olmalarına yardımcı olduğunu bildirmektedir. Başarılı insanların çoğu sabah dört veya beş kadar erken yükselir. Bu sizin için çok erken olabilir, ancak evinizdeki herkesin önüne çıkmalı ve sabah rutininiz için yalnızlık kazanmalısınız. Bu arada, erteleme de yapmayın. Alarm çaldığında kalk.
  2. Önce bir bardak su iç. Birçok kişi otomatik olarak kahve makinesine yönelir, ancak çoğu sabah rutin uzmanı önce soğuk bir bardak su içilmesini önerir. Sadece seni uyandırmakla kalmayacak, aynı zamanda vücudunu rehidrate edecek.

  1. Biraz hareket et. Bazı insanlar bu süre zarfında egzersiz yaparlar, ancak bazıları sadece biraz uzar ya da birkaç güneş selamı yaparlar. Başka bir seçenek yürüyüşe çıkmak.
  2. Okuyun. Liderler okuyucu. Sabah okumak sadece sakinleşmekle kalmaz, aynı zamanda zihni uyandırmaya yardımcı olur ve bir şeyler öğrenme veya ilham alma fırsatı sunar.
  3. Meditasyon veya sessiz zaman. Hal Elrod, yazar Mucize Sabah, bu sefer “sessizlik” diyor. Temel olarak zihni sessizleştirmek, şükran vermek veya dua etmek için tasarlandı.
  4. Hedeflerinizi gözden geçirin. Yazılı bir vizyon kurulu veya hedefiniz olsun, gününüze başladığınızda kendinize neden yaptığınızı hatırlatarak motivasyon ve ilham sunar. Başarı stratejinizin bir parçası ise, onaylarınızı tekrarlamak için iyi bir zaman.

  1. Yazmak. Julie Cameron, yazar Sanatçının Yolu“… eldeki günü kışkırt, açıklığa kavuştur, rahatla, cajole et, önceliklendir ve senkronize et. “Başka bir seçenek de o sabah okuduklarınızla ilgili notlarınızı ve düşüncelerinizi yazmak. Veya hedeflerinizi ve onaylamalarınızı yeniden yazabilirsiniz. Meditasyon zihni sakinleştirirken, yazı ona içinden geçen tüm düşünceler için bir çıkış sağlar.
  2. Gününüzü gözden geçirin. İdeal olarak, gününüzü önceki gece ayarladınız, bu nedenle tek yapmanız gereken bu konuyu gözden geçirmek ve faaliyetlerinize başlamaya zihinsel olarak hazırlanmak.

  1. Kahvaltı yap. Yiyecekler yakıttır, bu nedenle sağlıklı bir kahvaltı yapmak size başarılı bir gün geçirmeniz için gereken enerjiyi verir.

Sabah aktiviteleri hangi sırayla yapılır?

Herkes için belirli bir düzen bulunmuyor. Hal Elrod, kısaca Life SAVERS kullanıyor ve sabah rutini şu şekilde organize ediyor: 1.Sşiddet (meditasyon veya sessiz zaman), 2.birOnaylar, 3.Vgerçekleşme, 4.Exercise, 5.R,ead ve 6.Scribe (yaz). Diğer insanlar farklı bir düzen kullanır. Bazı insanlar diğer etkinlikleri içerirken, diğerleri bu listede yalnızca birkaç öğe yapar. Seçtiğiniz sipariş sizin için en uygun olana bağlı olacaktır.

Sabah rutini ne kadar sürer?

Bir sabah rutini 6 dakika veya 25 ila 30 dakika kadar kısa bir sürede yapılabilir. Bazı insanlar bir saat sürmeyi tercih ediyor. Bir saat bir buçuk ya da iki saat süren bir sabah rutini olan diğerleri bile var.

Sabah rutininize ayıracağınız zaman miktarı, buna ne kadar zaman ayıracağınız ve bundan faydalanabilmeniz için ne kadar zamana ihtiyaç duyacağınız gibi çeşitli faktörlere bağlıdır.

Bir Sabah Rutinine Başlarken

Herhangi bir yeni alışkanlık gibi, bir sabah rutine atlamak zor olabilir. Erken kalkmak en büyük engel olabilir. Ancak, sabah rutininize başlarken ilk önce derin sona dalmanıza gerek yoktur.

  1. Küçük artışlarla daha erken kalkın. Normalde sabah 7'de kalkarsanız, beşte kalkmak çok zor olabilir. Bunun yerine, sabah 6: 45'te birkaç günlüğüne kalkın ve sonra sabah 6: 30'da, vurana veya uyanma zamanına kadar 15'er dakikalık artışlarla tekrar çalışın.
  2. Öncelikle size fayda sağlayan görevlere odaklanın. Sabah rutininde önerilen her eylemin belirli bir amacı olsa da, hepsini bir kerede yapmaya başlamanıza gerek yoktur. Bunun yerine, güne başlamak için ihtiyacınız olan sakinleşmeye ve odaklanmanıza yardımcı olacağını düşündüğünüzü yapın. Örneğin, önce bir bardak su içebilir ve birkaç kez uzayabilir, ardından ilham verici bir şeyler okuyabilir, ardından hedeflerinizi gözden geçirebilir ve güne başlayabilirsiniz. Bu rutini çözdükten sonra, her seferinde bir veya iki başka görev ekleyin. Örneğin, meditasyon veya sessiz zaman ve günlük yazımı ekleyin.

  1. Teknolojini uzak tut. Bildirimler ve teknoloji kullanımı, özellikle başlangıçta, sabah rutinden uzaklaşabilir. Telefonunuzu kontrol etmemek veya sabah rutininizi yapana kadar bilgisayarınızı açmamak için kendinizi eğitin. Teknolojisiz kuralın tek istisnası, telefonunuzun aynı zamanda alarmınız olması ve / veya sabah rutininize yardımcı olmak için bir uygulama (eğer bir meditasyon uygulaması) kullanmasıdır. Bununla birlikte, telefonunuzu rutininizin bir parçası olarak kullanıyorsanız, sosyal medyayı veya e-postayı veya sabah rutininiz için gereken araçların ötesinde herhangi bir şeyi kontrol etmeyin.

  1. Neyin işe yarayıp neyin işe yaramadığını takip edin. Belki de yaptığınız işlerin sırasını değiştirmeniz gerekebilir. Ya da belki bir göreve zaman eklerken bir diğerine zaman kısaltırsınız. Sabah rutini, verimli ve verimli bir gün geçirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır, bu nedenle ihtiyaçlarınızı karşılamak için ayarlarınızı değiştirin.

Doğru yapıldığında, sabah rutini sizi gün boyunca başarıya hazırlar. Fırtına öncesi sessizlik sunar ve netlik sunar ve günlük hedeflerinize odaklanır. İşler sabah rutini olanlar arasında oldukça evrensel olsa da, evdeki iş gününüz gibi, programınıza ve ihtiyaçlarınıza en uygun sabah ritüellerini tasarlayabilirsiniz.


Yazarın Video: Nasıl Başarılı Oluyorum? 8 Verimli Ders Çalışma Yöntemim

İlgili Makaleler:

✔ - CCA Nasıl Hesaplanır (Sermaye Maliyeti Ödeneği)

✔ - İş Mentorları ve Neden Her Girişimcinin Bir İhtiyacı Var?

✔ - Küçük İşletmeler İçin İyi Müşteri Hizmetleri Rehberi


Yardımcı Oldu Mu? Arkadaşlarınızla Paylaşın!